Intelligenza artificiale e allenamento
Cosa sanno fare davvero i coach AI, cosa dice la ricerca, come scegliere un’app e come proteggere i propri dati.
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Su 24 studi, i programmi scritti dagli LLM hanno perso 5 confronti su 6 con gli esperti e in 14 studi avevano difetti di sicurezza: usali come bozze da verificare.
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Peso, sonno, dolore e le conclusioni del coach sono spesso dati sulla salute: di solito serve il tuo consenso esplicito. Cosa controllare in un'app.
Lascia che sia il coach a fare i conti
OltreFit scrive il tuo programma da storico, obiettivi e attrezzatura, lo rivede dopo ogni seduta e ti dice ogni giorno cosa fare, con quale carico e perché.
