Chi siamo
OltreFit nasce in Italia da una domanda semplice: perché un allenamento basato sulla scienza deve dipendere da fogli di calcolo, schede fotocopiate e conti fatti a mente tra una serie e l’altra?
La nostra idea
La ricerca sull’allenamento della forza è cresciuta moltissimo: sappiamo molto di più su volume, intensità, recupero e progressione. Ma applicarla ogni giorno, al proprio corpo, al proprio tempo e alla propria attrezzatura, resta difficile. I coach migliori lo fanno, ma non possono essere accanto a ogni persona a ogni seduta.
OltreFit mette insieme le due cose: un coach di intelligenza artificiale che scrive e aggiorna il programma e spiega ogni scelta, e un’app che calcola i fatti, controlla la sicurezza e funziona anche senza connessione. Questo sito condivide gratuitamente la stessa base: esercizi, schede, strumenti, guide e studi spiegati.
Il progetto è nato dall’allenamento quotidiano del suo fondatore, a partire dal suo storico di sedute registrate, e cresce con il feedback dei tester della beta.
I principi dell’app
Una schermata, una decisione
Ogni giorno vedi solo la prossima cosa da fare, con il perché in una riga.
Conferma, non digitare
Ogni serie è già compilata: un tocco la registra e fa partire il recupero.
Parla come parli
Note scritte o dettate in italiano diventano dati, sempre con una conferma.
Il coach decide, l’app controlla
L’AI scrive il piano; l’app calcola i fatti e verifica fattibilità e sicurezza.
Ogni consiglio si può giudicare
👍 o 👎 su ogni suggerimento: le correzioni migliorano il coach.
La redazione
I contenuti del sito sono scritti dalla redazione di OltreFit secondo il nostro metodo: fonti scientifiche citate, gradi di evidenza dichiarati e data di aggiornamento su ogni pagina. Quando una guida sarà rivista da un medico o da un preparatore atletico, lo troverai scritto in alto, con nome, qualifica e data della revisione.
OltreFit è un progetto di SoftBoom S.r.l.s., Via Dante Alighieri 15, 72019 San Vito dei Normanni (BR), Italia. I dati societari completi sono nelle note legali.
Per scriverci: info@oltrefit.com.